Rối loạn tiêu hóa là một căn bệnh khá phổ biến trong thời đại hiện nay. Đối với những người mới bị rối loạn tiêu hóa nhẹ thì không cần thiết phải đến gặp bác sĩ mà hoàn toàn có thể sử dụng các mẹo chữa rối loạn tiêu hóa tại nhà mà vẫn có hiệu quả cao.

Bạn đang xem: Cách chữa rối loạn tiêu hóa

Nguyên nhân gây rối loạn tiêu hóa và cách phòng tránh kịp thời

Top 5 triệu chứng rối loạn tiêu hóa điển hình nhất

Cách trị rối loạn tiêu hóa tại nhà cực đơn giản


Rối loạn tiêu hóa là gì?

Theo các nhà khoa học, rối loạn tiêu hóa là một hội chứng được tạo ra bởi hoạt động co bóp của dạ dày nhưng không theo quy luật bình thường. Sự thay đổi và hoạt động này khiến cho cơ quan tiêu hóa bị ảnh hưởng, khiến người ta đau bụng và ảnh hưởng đến thói quen đi ngoài.

*

Những biểu hiện phổ biến nhất của bệnh rối loạn tiêu hóa là hiện tượng: đầy hơi, khó tiêu, thói quen và tần suất đi ngoài bị thay đổi…Bệnh rối loạn tiêu hóa không phải là một bệnh quá nguy hiểm và ảnh hưởng đến tính mạng, nhưng nó gây phiền toái đến cuộc sống làm việc và sinh hoạt của người bệnh. Nhưng một điều đáng mừng là chúng ta hoàn toàn có thể phòng tránh và làm theo các mẹo chữa rối loạn tiêu hóa tại nhà.

Mẹo chữa rối loạn tiêu hóa

Thay vì đến bác sĩ và sử dụng thuốc kháng sinh, chúng ta hoàn toàn có thể áp dụng các mẹo chữa rối loạn tiêu hóa tại nhà để cải thiện các triệu chứng nói trên. Một số phương pháp có thể kể đến như: 

1. Trà bạc hà

Trà bạc hà có thể kể đến như là “bài thuốc vàng” cho những người bị rối loạn tiêu hóa. Trà bạc hà giúp cho người sử dụng làm mát hơi thở cũng như giảm các triệu chứng như đầy hơi, đầy bụng và buồn nôn…

Không chỉ vậy, chất Peppermint có trong lá bạc hà có tác dụng chống co thắt dạ dày, tác dụng này chính là “khắc tinh” của bệnh rối loạn tiêu hóa. Sử dụng 1 tách trà bạc hà mỗi ngày chính là một mẹo chữa rối loạn tiêu hóa vô cùng hiệu quả

*

Lưu ý: những người bị trào ngược dạ dày không nên sử dụng trà bạc hà vì khả năng làm giãn cơ ngực, cơ giữ dạ dày và thực quản của nó. Việc làm giãn các cơ này đặc biệt nghiêm trọng đối với người bị trào ngược dạ dày vì nó làm axit trong dạ dày chảy ngược vào thực quản, khiến bệnh trầm trọng hơn.

2. Trà hoa cúc

Trà hoa cúc có khả năng làm giảm sự khó chịu trong dạ dày cũng như lượng Axit trong đường tiêu hóa. Chất Chamomile có trong hoa cúc có giúp người dùng chống viêm, và giảm đau. Sau cùng thì trà hoa cúc cũng là phương thuốc giúp giảm căng thẳng, hỗ trợ chất lượng giấc ngủ.

Uống 1 cốc trà hoa cúc pha chút mật ong sau mỗi bữa ăn giúp bạn hạn chế tình trạng đầy bụng và khó tiêu.Trà hoa cúc không chỉ là mẹo chữa rối loạn tiêu hóa mà còn giúp bạn thư giãn đầu óc sau những ngày làm việc mệt mỏi.

3. Lá ổi non

Lá ổi non là mẹo chữa rối loạn tiêu hóa hữu hiệu nhất mà ai ai cũng luôn khuyên dùng. Lá ổi non được coi như là “thần dược” đối với các chuyên gia nghiên cứu về bệnh rối loạn tiêu hóa khi mà có thể điều trị đau bụng, đầy hơi và tiêu chảy do rối loạn tiêu hóa mang lại

*

Người dùng có thể nhai lá ổi non trực tiếp hoặc giã nhỏ để lấy nước cốt uống. Kiên trì sử dụng vài ngày sẽ có hiệu quả rõ rệt.

4. Sữa chua

Một trong những mẹo chữa rối loạn tiêu hóa dễ dàng nhất là sử dụng sữa chua mỗi ngày. Thành phần của sữa chua bao gồm nhiều lợi khuẩn cũng như Lactobacillus và Lactic giúp kích thích tiêu hóa trong đường ruột, chữa khó tiêu vô cùng hiệu quả.

Sử dụng một hộp sữa chua không đường mỗi ngày giúp bạn giảm thiểu được chứng rối loạn tiêu hóa cũng như làm đẹp vô cùng tốt.

5. Giấm táo

Khác với giấm bình thường, sử dụng 1-2 muỗng giấm táo pha với nước ấm giúp người dùng tăng lượng axit có trong dạ dày theo hướng có thể kiểm soát được. Tăng thêm 1 chút axit trong dạ dày giúp hệ tiêu hóa không bị khó tiêu cũng như là giảm thiểu hiện tượng đầy bụng.

*

Mẹo chữa rối loạn tiêu hóa với giấm táo yêu cầu bạn uống nước pha với giấm táo khoảng 30 phút trước bữa ăn chính để có hiệu quả tốt nhất.

6. Gừng

Gừng là mẹo chữa rối loạn tiêu hóa được biết đến rộng rãi nhờ khả năng điều chỉnh lượng axit trong dạ dày để loại bỏ chứng đầy bụng và khó tiêu. 

Lượng gừng khuyến khích người dùng sử dụng là khoảng 3 – 4g gừng mỗi ngày. Người bệnh có thể ăn kẹo gừng, uống nước gừng hay ngậm 1 lát gừng cũng sẽ có kết quả tương tự.

7. Tỏi

Tương tự như gừng thì tỏi cũng được biết đến là mẹo chữa rối loạn tiêu hóa bằng cách trị chứng khó tiêu ở người bệnh. Tỏi còn loại bỏ các triệu chứng đầy bụng và buồn nôn, đồng thời chống co thắt dạ dày.

Sử dụng những món ăn có tỏi là nguyên liệu chế biến hằng ngày để cải thiện vấn đề về rối loạn tiêu hóa.

8. Nước chanh

Nước chanh như một liều thuốc làm dịu các triệu chứng rối loạn tiêu hóa, chất kiềm trong chanh có trong chanh giúp dung hòa axit dạ dày.

*

Người bệnh có thể ngậm 1 lát chanh tươi hoặc uống nước chanh trước bữa ăn 30 phút mỗi ngày để nhận được hiệu quả.

9. Rễ cam thảo

Rễ cam thảo được biết đến như một thảo dược thiên nhiên trong các mẹo chữa rối loạn tiêu hóa vì chống co thắt cơ và giảm viêm đường tiêu hóa. Dùng rễ cam thảo từ 30-60 phút sau bữa ăn giúp giảm thiểu đáng kể

Người dùng có thể nhai rễ cam thảo hoặc pha với nước ấm để uống mỗi ngày với liều lượng không quá 2,5g kể cả đối với người trưởng thành.

Rối loạn tiêu hóa không phải là bệnh nguy hiểm nhưng vô cùng phổ biến và ảnh hưởng của nó tới đời sống là không hề nhỏ. Người muốn phòng chống hoặc mới bị có thể làm theo các mẹo chữa rối loạn tiêu hóa để cải thiện.Trường hợp bệnh không hết thì nên đến bác sĩ để được khám tổng quan cũng như là hướng điều trị chính xác nhất.

Xem thêm: Hiện Tượng Đau Lưng Là Bệnh Gì ? Đau Lưng Là Bệnh Gì

10. Sử dụng dinh dưỡng F1 từ tinh chất gạo lứt

Dinh dưỡng F1 từ màng gạo lứt được làm từ phần màng hạt gạo lứt, chứa rất nhiều chất xơ, vitamin E, vitamin B6, mangan, magie, kẽm và rất nhiều khoáng chất khác có lợi cho cơ thể, đặc biệt là có lợi cho hệ tiêu hóa.