Testosterone hooc môn sinh dục nam bao gồm vai trò đặc biệt quan trọng đối với sức khỏe nền tảng tương tự như khả năng sinh lý của nam giới giới. Nắm giữ được hormone đặc biệt quan trọng này chính là “chìa khóa vàng” giúp đấng mày râu vững tiến thưởng trên những “mặt trận”.

Bạn đang xem: Chỉ số testosterone của nam giới


Testosterone là gì?

Testosterone là hormone cực kì quan trọng đối phái mạnh giới, nó không những quy định những đặc tính sinh sống người bầy ông nhưng mà còn có mặt ở đa số các cơ quan trong cơ thể, ra quyết định sức khỏe mạnh toàn thân, tương tự như khả năng sinh lý, tạo ra của phái mạnh. (1)

*

Testosterone bước đầu sản xuất sống tuần thiết bị 7 của bầu kỳ, và tăng dần ở giai đoạn dậy thì và đạt rất đỉnh trong những năm cuối tuổi thiếu thốn niên, rồi chững lại. Lượng Testosterone đạt mức tối đa ở giới hạn tuổi 20-30. Sau tuổi 30, Testosterone có xu thế suy giảm. Theo ước tính, lượng Testosterone sút trung bình tự 1-2% mỗi năm. Sau tuổi 35, lượng Testosterone chỉ đạt 70-75%, ở giới hạn tuổi 45 chỉ từ mức 60-65%. Tuổi càng cao thì tốc độ suy bớt càng tăng nhanh.

Testosterone được xuất hiện từ đâu?

Hormone testosterone được sản xuất đa số ở tinh trả (95%), và 1 phần nhỏ ở con đường thượng thận (5%). Quá trình sản xuất hooc môn này đưa ra phối vị hệ trục Não cỗ – con đường yên – Tinh hoàn. Lúc vùng dưới đồi của não bộ tiết ra hormone hướng sinh dục GnRH, kích thích tuyến đường yên phóng say đắm Luteinizing hormone (LH) vào máu. Hormone này kích thích các tế bào Leydig sinh sống tinh hoàn thực hiện một chuỗi hầu như phản ứng phức hợp để tổng thích hợp testosterone.

Sau đó, chúng được khuếch tán vào máu, đến những cơ quan quan trọng đặc biệt của khung người như óc bộ, gan, thận, tuyến đường sinh dục, đường tiền liệt, hệ cơ xương… để thực hiện vai trò của bản thân và đưa ra phối gần như là mọi mặt của mức độ khỏe, cuộc sống của phái nam giới.


*

Testosterone là hooc môn sinh dục nam đưa ra phối đến đa số mọi mặt, cả về sức khỏe, sinh lý của phái mạnh


Vai trò của Testosterone đối với sức khỏe khoắn nam giới


Hormon sinh dục nam có tác động và chi phối rất lớn đến hầu hết chuyển động và tính năng của khung hình nam giới, từ khối hệ thống thần kinh, tim mạch, xương khớp, hô hấp, hệ tuần hoàn, máu niệu với não bộ đến kỹ năng sinh lý và tạo nên của người đàn ông. Cụ thể, Testosterone tất cả những tác dụng sau: (2)
Quy định đặc tính của phái mạnh giới: Nội tiết tố Testosterone được tạo ra trong bào thai gồm vai trò trong việc hình thành các bộ phận của nam giới như: tinh hoàn, túi tinh, ống dẫn tinh, dương vật, bìu và những tuyến phụ thuộc. Đến tiến trình dậy thì, hormone này tăng cao, chịu đựng trách nhiệm cải cách và phát triển các tính năng của nam giới như: kích say đắm râu, lông phạt triển, các giọng nói trầm hơn, cải tiến và phát triển cơ bắp rắn chắc, và ra đời ham ý muốn tình dục làm việc người bọn ông. Tác động cho hệ thần ghê trung ương: Testosterone tạo nên các tính cách đặc trưng của phái mạnh như: năng động, hăng hái, hiếu chiến, yêu thích mạo hiểm, phiêu lưu… vì chưng vậy, nếu nội máu tố nam thấp, người lũ ông trở cần rụt rè, thiếu tự tin, thậm chí là là mất ý chí trong cuộc sống. Bên cạnh Testosterone thì tình bí quyết của người bọn ông còn bị đưa ra phối bởi những yếu tố môi trường xung quanh và sinh học. Thúc đẩy phát triển hệ cơ và xương: Đây là một trong những yếu tố liên quan đến sự trở nên tân tiến của hệ cơ cùng xương. Hooc môn này làm cho tăng dẫn truyền thần kinh, kích đam mê sự vững mạnh mô. Đặc biệt, Testosterone còn khiến cho tăng mật độ xương và tất cả vai trò đặc biệt quan trọng trong câu hỏi sản xuất những tế bào hồng mong từ tủy xương, gắn thêm kết chắc chắn rằng giữa thân xương cùng màng xương nhằm phát triển nhất quán độ lớn và độ lâu năm của xương, đồng thời giúp cho sự cải tiến và phát triển kết cấu của xương bằng cách tăng hấp thụ canxi. Ức chế sự tạo ra tế bào mỡ: Testosterone ức chế leptin (là hormone sản sinh tế bào mỡ), duy trì lượng mỡ toàn thân và mỡ thừa của phái mạnh giới luôn luôn ở nút thấp, giúp khung hình không thuôn gọn, không tồn tại các mảng mỡ bụng thừa trường tồn trên cơ thể. Giúp sản xuất máu: Nội huyết tố nam còn có vai trò kích mê say tủy xương tạo máu, tạo thành hồng cầu, bạch cầu. Ảnh hưởng mang lại hệ mao với da: Testosterone giúp lông cùng râu cải cách và phát triển rậm rạp, đồng thời chi phối màu sắc sắc, độ căng bóng, độ lũ hồi của da, làm tăng cường mức độ cứng của lớp mô bên dưới da. Điều chỉnh hô hấp: Testosterone tham gia điều chỉnh nhịp thở trong những lúc ngủ. Điều hòa lượng cholesterol và đường huyết: Testosterone giúp khung hình điều hòa giỏi các thành phần cholesterol và mặt đường trong máu, tiêu giảm hình thành các mảng xơ vữa rượu cồn mạch, giảm nguy cơ bệnh tim mạch cùng tiểu đường. Ảnh tận hưởng đến chức năng sinh lý: Testosterone tạo ra ham mong tình dục, chỉ huy quá trình cương, đưa ra phối vấn đề sản xuất, và nuôi dưỡng tinh trùng trưởng thành.
*

Nội tiết tố phái nam Testosterone quyết định khả năng sinh lý của người lũ ông


Tình trạng mất cân bằng nội huyết tố sống nam giới

Nồng độ Testosterone vào máu ngơi nghỉ người trưởng thành và cứng cáp dao cồn từ 270-1070 ng/dL (hay 10-35 nanomol/lít). Nếu như hormone này những hay không nhiều ngưỡng biện pháp này đều gây ra tình trạng mất cân bằng gây ra nhiều hệ lụy không xuất sắc cho phái mạnh giới.( 3)

Suy bớt Testosterone

Như trình bày ở trên, Testosterone nhập vai trò quan lại trọng, chi phối sức khỏe, kĩ năng sinh lý, chế tạo của người lũ ông. Lúc Testosterone suy giảm, phái mạnh có nguy cơ đương đầu với những vấn đề sau:

Giảm lượng tinh dịch: Testosterone là một trong thành phần thâm nhập vào quá trình sản xuất tinh dịch. Việc thiếu vắng Testosterone sẽ ảnh hưởng đến con số và quality của tinh trùng, khiến nam giới khó có con. Giảm trọng lượng xương: Testosterone cũng đóng góp thêm phần vào quy trình sản xuất và củng cố sức mạnh của xương. Bởi vì vậy, khi hormone này suy bớt sẽ ảnh hưởng đến tỷ lệ xương tạo loãng xương. Hiện tượng này thường bắt gặp ở người lớn tuổi, mật độ xương suy giảm nên khi té ngã rất dễ bị gãy xương. Mất cơ và ngày càng tăng mỡ: Testosterone nhập vai trò trong việc hình thành cơ bắp, bởi vì vậy, khi nồng độ Testosterone suy giảm, nam giới sẽ không còn rắn chắc. Ráng vào đó là những mảng mỡ thừa xuất hiện, phái nam có hiện tượng lạ vú to, hoặc tế bào vú mở rộng. Mệt mỏi, trung ương trạng cụ đổi: lúc Testosterone suy giảm để cho nam giới “tuột mood”, cảm thấy stress cực độ, chán nản và bi quan và không muốn làm việc, trọng tâm trạng cũng bất ổn. Nhiều phân tích cho thấy, suy giảm Testosterone có thể khiến bọn ông đương đầu với trầm cảm, gắt gỏng và mất tập trung. Gây rụng tóc: Testosterone cũng là nhân tố đặc biệt đối với quy trình sản xuất tóc và lông. Việc nam giới rụng tóc hói đầu, xuất xắc lông trên khung hình rụng dần hoàn toàn có thể là vì sao do độ đậm đặc Testosterone trong khung người quá thấp.

Dư vượt Testosterone

Thiếu hụt nội huyết tố Testosterone cũng gây không ổn định cho phái nam giới, tuy nhiên, các chất này giả dụ dư quá cũng không có ích cho phái mạnh. Một vài nghiên cứu mang lại thấy, mức Testosterone cao, nam giới thường có chức năng tham gia các hoạt động mạnh to gan lớn mật như: tinh thần thường quá khích, say mê chơi những trò rủi ro, có hành vi phạm tội, tạo chấn thương, hay cuồng dâm. Đặc biệt những người dân có nồng độ Testosterone cao quá mức thường có xu hướng sử dụng đồ uống tất cả cồn thường xuyên hơn, tăng nguy cơ hút thuốc.

Xét nghiệm Testosterone

Để biết đúng mực tình trạng nội huyết tố Testosterone trong khung hình ở mức nào thì cần làm xét nghiệm Testosterone toàn bên trong máu.

Xét nghiệm định lượng FSH, LH: Đây là xét nghiệm kết hợp giúp tiến công giá tác dụng sinh sản của nam giới. FSH kích yêu thích tinh hoàn sản xuất tinh trùng trưởng thành. Xét nghiệm FSH và LH thường xuyên kết phù hợp với các xét nghiệm không giống trong bộ thử nghiệm vô sinh. Chỉ số FSH sẽ cho biết thêm vì sao số lượng tinh trùng thấp. Chỉ số này thông thường ở nam: 1.5 – 12.5 mU/mL.

Việc xét nghiệm Testosterone được thực hiện trong những trường phù hợp như:

Cần khẳng định độ tuổi dậy thì ở con trẻ (có thể dậy thì sớm hoặc mới lớn trễ) bớt ham mong tình dục xôn xao cương có khối u nghỉ ngơi tinh trả Vô sinh thi thoảng muộn (kết hôn bên trên 1 năm, vẫn sinh hoạt tình dục điều độ, không dùng biện pháp tránh bầu nào dẫu vậy vẫn chưa xuất hiện con) Có biểu hiện rối loạn tác dụng ở con đường yên với vùng bên dưới đồi.

Nồng độ Testosterone thay chuyển đổi nhau vào ngày, kết quả chuẩn xác duy nhất là lấy máu trước 10h sáng sủa (thời điểm nồng độ nội huyết tố cao nhất). Trước khi lấy máu phải ngưng các loại thuốc điều trị có tác động đến Testosterone trong máu. Các giá trị thu được sẽ được các bác sĩ reviews trên bảng tham chiếu. Tác dụng xét nghiệm thường có trong một vài ba ngày.

Liệu pháp Testosterone

Theo thời gian cùng với rất nhiều yếu tố tác động, Testosterone bớt sản xuất, gây nên sự thiếu hụt hụt, chứng trạng này call là thiểu năng sinh dục. Tuy nhiên, sự suy giảm này không nhất thiết lúc nào cũng điều trị. Biện pháp này chỉ vận dụng cho phần lớn trường phù hợp Testosterone quá thấp, tác động nhiều đến sức khỏe và unique sống của phái nam giới. (4)

Liệu pháp bổ sung Testosterone giúp bổ sung lượng Testosterone thiếu vắng trong cơ thể, vì tinh hoàn và tuyến đường yên tất cả vấn đề, buộc phải lượng Testosterone trong khung người bị thiếu hụt. Tùy tiêu chuẩn cần nâng cấp mà câu hỏi điều trị của người mắc bệnh cũng khác nhau như: nâng cấp giọng nói, ngực nở hay nâng cao và bảo trì khả năng vận động tình dục, tăng khối xương hoặc cơ… Testosterone nhân tạo có thể được áp dụng bằng con đường uống, tiêm hoặc với gel hoặc miếng dán da.


*

Liệu pháp bổ sung cập nhật Testosterone được áp dụng bằng đường uống, tiêm hoặc dán


Liệu pháp này chỉ áp dụng cho phái nam bị suy sút nồng độ Testosterone trong máu thực cùng có phái mạnh có biểu lộ lâm sàng bởi vì thiếu androgen. Những người không được sử dụng như: nam giới có nguy cơ tiềm ẩn hoặc bị ung thư đường tiền liệt, bị hội bệnh ngưng ngủ chưa điều trị, phì đại con đường tiền liệt béo gây rối loạn đi tiểu không được điều trị, suy tim mất bù hoặc suy tim chưa được kiểm soát.

Liệu pháp Testosterone góp nam giới có thể khắc phục nhanh các triệu triệu chứng họ đang chạm chán phải nhưng cũng có thể có nhiều công dụng phụ không mong muốn như: tăng nguy cơ ngưng thở lúc ngủ, kích ưa thích sự hình thành các tế bào đường tiền liệt lành tính, và những tế bào ung thư tuyến tiền liệt tàng ẩn trong cơ thể, tinh giảm sản xuất tinh trùng hoặc gây teo rút tinh hoàn, tăng nguy cơ hình thành máu khối ở tĩnh mạch sâu gây ùn tắc mạch máu (thuyên tắc phổi). Không tính ra, một vài nghiên cứu mang đến rằng, liệu pháp bổ sung testosterone còn tồn tại nguy cơ gây nên bệnh tim mạch, ung thư tuyến tiền liệt. Tuy nhiên, rủi ro khủng hoảng chưa được xác định chính xác, và còn đang nghiên cứu và phân tích thêm.

Xem thêm: Mỡ Gà Có Giống Với Mỡ Gà Trong Thức Ăn Mỡ Gà Có Tốt Không, Mỡ Gà Có Tác Dụng Gì

Có thể tăng Testosterone thoải mái và tự nhiên không?

Bên cạnh áp dụng liệu pháp tăng bổ sung Testosterone từ phía bên ngoài tiềm ẩn nhiều nguy cơ, thì phái mạnh vẫn gồm thể tăng cường Testosterone tự nhiên và thoải mái bằng các cách sau:

Thay thay đổi lối sống: tất cả lối sống tích cực, lành mạnh cũng là cách giúp khung hình sản sinh lượng nội máu tố nam các hơn. Một số chuyển động được khuyến khích như: Thường xuyên rèn luyện thể thao: nghiên cứu và phân tích cho thấy, phái mạnh thường xuyên rèn luyện thể dục thể thao có thể nâng cao nồng độ Testosterone hiệu quả. Đặc biệt, là những bài bác tập tăng sức mạnh và sự chịu đựng của các cơ như: cử tạ, chạy bộ, tập bơi lội, cầu lông… Việc bảo trì các hoạt động thể thao ko chỉ nâng cao thể lực, tăng tốc sự dẻo dai mang đến cơ, mà còn khiến cho tinh thần sảng khoái, giải tỏa được hầu như căng thẳng, là điều kiện tết giúp Testosterone được sản sinh những hơn, giúp bọn ông thêm sung mãn. Giữ tinh thần thoải mái: trong những yếu tố khiến cho cho khung hình không thể chế tạo nội máu tố nam chính là do niềm tin căng thẳng. Khi cơ thể căng thẳng sẽ sản sinh hooc môn cortisol, epinephrine, có tác dụng ức chế khung người sản sinh Testosterone. Cạnh bên đó, stress thần ghê hay cortisol cao sẽ làm tăng hấp thu thức ăn, nam giới dễ quá cân mập phì. Chính điều đó cũng ảnh hưởng tiêu cực mang lại hormone sinh dục nam.
*

Nam giới liên tiếp luyện bọn dục thể thao có thể cải thiện nồng độ Testosterone hiệu quả


Có chế độ dinh dưỡng khoa học: Đây là một trong những yếu tố quan trọng đặc biệt giúp gia hạn và cải thiện nồng độ Testosterone tự nhiên và thoải mái trong cơ thể. Nên thiết lập cấu hình chế độ bồi bổ đa dạng, đầy đủ, bằng phẳng 4 team chất cần thiết cho khung người như (bột đường, chất đạm, béo, vitamin và khoáng chất). Cơ chế dinh dưỡng phái mạnh cần lưu giữ ý: cung cấp đủ đạm 1g đạm/kg cân nặng nặng, không nên ăn dư thừa. Ăn đầy đủ carbohydrates giúp khung người sản xuất đầy đủ Testosterone trong quá trình tập luyện. Nên bức tốc vitamin và khoáng chất như: kẽm, vi-ta-min B, A, C, E… giúp cải thiện Testosterone tự nhiên và chất lượng của tinh trùng. Đặc biệt, vitamin D được xem như là chất kích thích cấp dưỡng nội ngày tiết tố nam. Theo thống kê từ một phân tích về vi-ta-min D đăng trên trang Pubmed, việc bổ sung khoảng 3.000 IU vi-ta-min D3 hằng ngày liên tục trong 12 tháng góp tăng nồng độ testosterone lên khoảng chừng 25%. Hạn chế rượu bia, cùng từ bỏ thói quen sử dụng thuốc lá khiến cho nồng độ Testosterone suy giảm. Bổ sung tinh chất từ thiên nhiên tăng tốc Testosterone nội sinh: Thời gian vừa mới đây các nhà khoa học Mỹ đã phát minh sáng tạo ra sản phẩm Alipas new chứa bộ ba tinh chất thiên vạn vật thiên nhiên là Eurycoma Longifolia, triết xuất thông biển khơi Pháp cùng Hàu đại dương cùng rất nhiều tinh hóa học khác. Thành phần sản phẩm đã được kiểm hội chứng lâm sàng có chức năng kích thích cơ thể gia tăng tạo ra Testosterone nội sinh và Nitric Oxide an ninh và hiệu quả . Đây là chiến thuật vượt trội trong việc tăng cường sức khỏe mạnh toàn thân, sinh lực cùng sinh lý sung mãn đến nam giới. Có giấc mộng ngon: Nhiều phân tích cho thấy, giấc ngủ có ảnh hưởng đến lượng Testosterone trong cơ thể. Một nghiên cứu cho biết thêm nếu chỉ 5 giờ từng đêm hoàn toàn có thể làm sút 15% độ đậm đặc testosterone. Những người dân chỉ ngủ tứ giờ mỗi đêm thì nồng độ hormon sinh dục nam sẽ tụt đến mức thấp nhất. Theo cầu tính, vừa phải cứ sau từng giờ ngủ thêm, mật độ testosterone tăng khoảng 15%. Vì chưng vậy, nên bảo trì thói quen ngủ đẫy giấc từ 6 – 8 giờ từng ngày rất có thể tăng nhịp độ sản xuất testosterone và giữ độ đậm đặc testosterone trong khung hình ở mức ổn định định.

HỆ THỐNG BỆNH VIỆN ĐA KHOA TÂM ANH

Hà Nội: 108 Hoàng Như Tiếp, P.Bồ Đề, Q.Long Biên, hà nội TP.HCM: 2B Phổ Quang, P.2, Q.Tân Bình, tp hcm

Testosterone là hormone sinh dục nam bao gồm vai trò rất đặc biệt quan trọng đối với mức độ khỏe của các quý ông. Việc tăng tốc nội tiết tố testosterone đến nam giới không những giúp nâng cao khả năng sinh dục nhưng mà còn mang lại sức khỏe tốt vời, góp quý ông đứng vững sự “phong độ” cho dù đã bước vào độ tuổi xế chiều.