Bạn đang chật vật để tìm cách tăng cân cho người gầy? Dù đã thực hiện đủ mọi phương pháp nhưng vẫn chưa biết làm sao để tăng cân hiệu quả? Nếu bạn mong muốn thoát kiếp ‘’gầy còm’’ nhanh chóng, hãy áp dụng ngay những cách để tăng cân tự nhiên dưới đây, ngay cả với người gầy lâu năm cũng có thể áp dụng, đảm bảo bạn sẽ “mập lên” bất ngờ và đạt được cân nặng như mong đợi!

*
*
*
*
*
*
 Thực phẩm hỗ trợ tăng cân chứa Whey protein nhập khẩu USA,

1.12. Uống sữa là cách để tăng cân nhanh cho người gầy

Đối với người có thể trạng gầy yếu, đặc biệt là người tập gym muốn tăng cơ bắp thì chắc hẳn sẽ không thể bỏ qua việc bổ sung sữa vào bữa ăn hằng ngày. Lợi ích của sữa tăng cân cho người gầy chính là cung cấp hàm lượng lớn calories và protein cho cơ thể.

Nếu bạn là người có cơ địa khó lên cân hoặc gặp khó khăn trong vấn đề ăn uống trong ngày thì việc uống sữa quá dễ dàng và tiện lợi.


Bạn đang xem: 10 cách tăng cân nhanh, lành mạnh, an toàn cho người gầy


Xem thêm: Yêu Băng Miệng Là Gì - “Yêu” Bằng Miệng Nguy Hiểm Như Nào

Bên cạnh đó, những loại sữa chất lượng cao cũng cung cấp thêm nhiều vitamin, khoáng chất và chất béo cần thiết. Điều quan trọng là bạn nên chọn những thương hiệu sữa uy tín và chất lượng cao để lên ký an toàn nhé!