Hành tây hoa màu thuộc bọn họ Hành. Khi áp dụng hành tây sẽ khiến cho hơi thở bị bốc hương thơm hoặc cay đôi mắt chảy nước là do thành phần hợp hóa học trong hành bao gồm chứa giữ huỳnh. Tuy nhiên, theo các chuyên gia những hợp hóa học này là thành phần thiết yếu quyết định tiện ích của hành so với sức khoẻ. Vậy, ăn uống hành tây ra sao để đẩy mạnh được công dụng của nó.

Bạn đang xem: Tác dụng của củ hành tây


Ăn hành tây có tính năng gì? Để vấn đáp được câu hỏi này trước tiên buộc phải xét mang lại các công dụng về mặt bổ dưỡng của hành tây so với cơ thể.

1.1. Hành tây giàu hợp hóa học flavonoid

Thành phần hợp chất của hành tây đặc biệt quan trọng giàu flavonoid - hợp chất thực vật hữu dụng cho sức khoẻ nhất. Flavonoid hay có cách gọi khác polyphenol gồm vai trò trong vấn đề làm giảm nguy cơ mắc dịch ung thư, những bệnh liên quan đến tim mạch hay các bệnh liên quan đến nhiễm trùng.

Hơn nữa, hợp hóa học flavonoid còn tồn tại vai trò chống lão hóa mạnh có chức năng trì hoãn hoặc có tác dụng chậm những tổn thương tế bào do quá trình oxy hóa diễn ra trong cơ thể. Hợp hóa học này thường xuyên được phân bố tập trung tại đoạn thịt của của hành vị vậy khi sản xuất cần xem xét để hạn chế làm mất chất bổ dưỡng quý này.

Thêm vào đó, vào hành tây còn đựng hợp chất flavonoid khá đặc biệt quan trọng là quercetin. Hợp chất này đang được những nghiên cứu chứng minh đặc tính phòng ung thư của nó. Một vài phân tích gần đầy cũng đã đưa ra tóm lại quercetin làm đủng đỉnh sự cải tiến và phát triển của các khối u so với bệnh ung thư tuỵ. Bên cạnh ra, quercetin còn tồn tại vai trò trong việc hạ tiết áp của các bệnh nhân mắc bệnh liên quan đến tim mạch như: Đột quỵ, mạch vành, suy tim, động mạch nước ngoài biên

1.2. Hành tây giàu hợp hóa học lưu huỳnh hữu cơ

Thành phần chất khoáng trong hành tây cực kỳ giàu giữ huỳnh. Đây cũng chính là hợp chất đem về mùi vị đặc thù của một số loại thực phẩm này. Lân cận đó, đây hợp chất này còn tồn tại hiệu quả xuất sắc trong sút viêm đồng thời giảm những triệu chứng gây nên bệnh hen phế quản, viêm khớp và những bệnh liên quan đến tim mạch.

Ngoài ra, hợp hóa học thiosulfinate trong hành tây được các nghiên cứu chứng tỏ có công dụng chống đông máu từ bỏ nhiên, ngăn ngừa hình thành những cục tiết đông trong lòng mạch. Nhờ vào vậy, giúp bệnh nhân mắc bệnh liên quan đến tim mạch rất có thể giảm nguy hại đau tim và thốt nhiên quỵ.


Hành tây
Hành tây là một số loại thực phẩm giàu hợp chất lưu huỳnh hữu cơ

1.3. Hành tây nhiều hợp hóa học crom

Ăn hành tây có xuất sắc không? Thực chất, thành phần dinh dưỡng của hành tây gồm chứa chất khoáng crom có tác dụng hỗ trợ cân bằng đường ngày tiết và tăng tốc hoạt tính của hormon insulin. Hơn nữa, chất khoáng này còn gia nhập trực tiếp vào quy trình chuyển hóa carbohydrate, chất to và protein vào cơ thể. Yếu tố này khá quan trọng đặc biệt và tất cả vai trò quan trọng đặc biệt đối cùng với những bệnh nhân mắc đái toá đường loại 2 hoặc những người mắc bệnh bị kháng insulin.

1.4. Hành tây giàu vitamin C

Hành tây, nguồn thực phẩm cung ứng khá đa dạng vitamin C. vitamin này được đánh giá như chất chống oxy hoá rất gần gũi đóng vai trò đặc trưng đối cùng với hệ miễn kháng của cơ thể. Hơn nữa, vi-ta-min C còn tồn tại một vai trò đặc biệt quan trọng không kém trong việc nâng cao hấp thu sắt cho cơ thể.

Vitamin C trong những loại rau rất dễ dàng mất đi bởi các yếu tố liên quan đến sức nóng độ, ánh sáng, kim loại... Tuy nhiên, với những loại trái cây thì các chất vitamin C ít mất hơn.


2. Một số tính năng phụ của hành tây


Bên cạnh việc tìm hiểu hành tây có công dụng gì? chúng ta không thể quăng quật qua vấn đề liệu áp dụng hành tây nhiều sẽ đem lại các công dụng phụ gì?

Một trong những nhược điểm chẳng thể không nhắc tới của hành tây đó chính khiến cho nước mắt người tiêu dùng bị chảy. Cùng một số tác dụng phụ không giống như:

Hôi miệng: Hành tây gồm họ cùng với tỏi và hành củ. Họ hành số đông chứa các hợp chất sulfuric với khi vào khung hình sẽ được gửi hoá kế tiếp đi vào máu. Máu sẽ tiến hành tuần hoàn khắp cơ thể, chính vì thế khi bạn ăn hành tây sẽ gây nên tình trạng những giọt mồ hôi có mùi hương hành tây. Ngoài bài toán đổ mồ hôi cơ thể giữ mùi nặng hành, thì khi ăn uống hành tây cũng trở nên để lại mùi trên miệng của chúng ta. Lý lẽ này có thể giải thích vì hợp hóa học sulfur chuyển hoá trong gan làm cho hơi thở giữ mùi nặng của sulfur. Triệu chứng hơi thở giữ mùi nặng sẽ được nhận thấy ngay sau khi ăn hành tây bao gồm cả lá hành tây, và vấn đề đó sẽ mất đi lúc hành được tiêu hoá cục bộ trong cơ thể.
Gừng giúp giảm bi hùng nôn do náo loạn tiêu hóa
Sử dụng hành tây quá mức cần thiết sẽ làm tăng triệu chứng của hội chứng ruột kích thích

Một số kích thích cho hội chứng ruột kích ưng ý như tình trạng căng thẳng, hoặc một vài thực phẩm có thể làm mang đến triệu triệu chứng của hội chứng ruột kích đam mê trở yêu cầu nghiêm trọng hơn trong số đó phải kể đến hành tây.


3. Khi nào sử dụng hành tây?


Nếu các bạn mắc hội triệu chứng ruột kích thích thì bạn tránh việc sử dụng hành tây. Còn nếu như khách hàng bị trào ngược bao tử thực cai quản thì quan trọng đặc biệt không nên thực hiện hành tây vào buổi tối., trước khi nằm xuống hoặc trước khi đi ngủ. Do vì, sau khi ăn kết thúc hành tây mà nằm xuống ngày hoàn toàn có thể làm nghiêm trọng hơn đối với triệu chứng ợ nóng

Sử dụng hành tây sẽ khiến cho hơi thở tất cả mùi khó tính vì vậy hãy suy nghĩ trước lúc sử dụng. Bởi vì tác cồn gây mùi mang đến hơi thở có thể kéo nhiều năm và thậm chí còn còn gây khó chịu sau một vài giờ sử dụng.

Xem thêm: Bảng Giá Viện Phí Bệnh Viện Y Dược Shing Mark : Tổng Quan, Bảng Giá, Địa Chỉ

Mọi thắc mắc cần được bác sĩ siêng khoa giải đáp cũng tương tự quý khách hàng hàng mong muốn khám và chữa bệnh tại cơ sở y tế Đa khoa quốc tế tienhiep3.vn vui mừng đăng ký khám trực tuyến đường trên Website nhằm được phục vụ tốt nhất.


Để được hỗ trợ tư vấn trực tiếp, người tiêu dùng vui lòng bấm số 1900 232 389 (phím 0 để call tienhiep3.vn) hoặc đăng ký lịch khám tại viện TẠI ĐÂY. Nếu mong muốn tư vấn sức khỏe từ xa cùng bác bỏ sĩ tienhiep3.vn, quý khách đặt lịch hỗ trợ tư vấn TẠI ĐÂY. Tải vận dụng độc quyền Mytienhiep3.vn để tại vị lịch nhanh hơn, quan sát và theo dõi lịch thuận tiện hơn