sau thời điểm tiêm vaccine COVID-19, cơ thể có thể đối mặt với một số phản ứng như sốt, đau nhức, nổi mẩn, mệt mỏi... Cần có một chế độ ăn lành mạnh, cân bằng dinh dưỡng.


Cần biết: cỗ Y tế gợi ý tự theo dõi và quan sát sức khoẻ sau tiêm vắc xin chống COVID-19

SKĐS - tín đồ đi tiêm chủng vắc xin COVID-19, ví như thấy có cảm giác tê quanh môi hoặc lưỡi; Ở họng có cảm xúc ngứa, căng cứng, nghẹn họng, nói khó, nôn, đau mạnh bụng hoặc tiêu chảy... Cần contact với đội cung cấp cứu lưu rượu cồn hoặc mang lại thẳng những bệnh viện


Thông tin hỗ trợ tư vấn của ThS.BS Lê Trịnh Thủy Tiên (Hội bổ dưỡng lâm sàng Việt Nam). Nếu bạn quan trung ương về những vụ việc khác liên quan, xin sung sướng xem chăm đề "Hướng dẫn, đáp án về tiêm vaccine COVID-19" ở liên kết dưới.

Bạn đang xem: Tiêm vaccine xong nên ăn gì


Dinh dưỡng có vai trò không nhỏ khi tham gia vào vấn đề sản sinh phòng thể sau tiêm vaccine trường đoản cú đó ảnh hưởng đến hiệu quả của vaccine. Vậy sau tiêm vaccine chống COVID-19, nên nên ăn những gì để bảo đảm an toàn sức khỏe?

Uống đầy đủ nước khi bị sốt sau tiêm vaccine COVID-19

Sau tiêm hoàn toàn có thể có bội nghịch ứng sốt, đấy là phản ứng thường chạm mặt của hệ miễn dịch sau thời điểm tiêm vaccine. Lúc bị sốt sau tiêm vaccine COVID-19, cơ thể dễ mất nước, do đó việc bù nước là điều tối quan tiền trọng.

Cách tính số lượng nước bù phải theo khối lượng của từng người. Yêu cầu nước cơ bạn dạng của người trưởng thành là 35 - 40ml/kg/ngày. Đối với người lớn tuổi lượng nước từng ngày từ 30 - 35ml/kg/ngày. Ưu tiên uống nước ấm, uống nhàn nhã từng ngụm. Ví như có xúc cảm ớn lạnh có thể pha nước gừng ấm, vì chưng gừng có tính nóng cần rất có ích trong việc làm ấm cơ thể.



Nước gừng nóng tốt cho tất cả những người bị sốt sau tiêm vaccine .

Sau khi tiêm vaccine COVID-19 nên ăn gì?

Để hỗ trợ tốt nhất có thể cho hệ thống miễn dịch sau thời điểm tiêm chủng, nhất là khi có tình trạng nóng sau tiêm vaccine COVID-19 phải ưu tiên ăn các loại lương thực giàu bổ dưỡng và chống viêm. Có thể lựa chọn các loại lương thực như:


Cá: Cá tất cả đặc tính chống viêm và khôn xiết giàu chất bự omega-3 giúp tăng cường khả năng miễn dịch.

Gà: Thịt gà là một trong nguồn thực phẩm giàu protein và có đặc tính kháng viêm. Bên cạnh ra, thịt con gà rất phù hợp hợp cho những người bị đái dỡ đường và tăng máu áp. Rất có thể ăn 2-3 lần/tuần sau thời điểm tiêm phòng.

Xem thêm: Tác Dụng Của Xông Hơi Ướt Không Thể Bỏ Qua, Xông Hơi Có Tác Dụng Gì

Trứng: Trứng là nguồn cung cấp protein dồi dào cùng chứa những axit amin cần thiết giúp tăng tốc khả năng miễn dịch.

Lưu ý bổ sung thêm những loại thực phẩm nguyên hạt có tương đối nhiều vitamin, khoáng chất, tốt cho sức mạnh như: bánh mì nguyên hạt, yến mạch, gạo lứt, ngô… bổ sung cập nhật rau vào bữa trưa cùng bữa tối, phối kết hợp thêm trái cây vào bữa sớm và đầy đủ bữa ăn nhẹ hàng ngày.


Tổng đài đa kênh 19001175 tư vấn cho người bệnh COVID-19 Theo quy định mới, những trường hợp nào phải đo huyết áp lúc tiêm vaccine COVID-19? Sử dụng thuốc đông y hỗ trợ điều trị COVID-19 làm sao để cho đúng? Hướng dẫn mới nhất của Bộ Y tế: Không cần đo huyết áp tất cả người tiêm vaccine COVID-19 Sau mắc COVID-19, người bệnh nên ăn uống thế nào để phục hồi tốt nhất?